[...] rybka), do tego ziemniaki, ryż. Albo domowe żarełko - gołąbki <3 Co jako przekąskę : owoc, orzechy. Co jako deser : chyba nie jadam :D Ograniczenia żywieniowe : brak. Stan zdrowia: Dobry. Tylko krzywa jestem trochę (skolioza i lordoza, ale Pan doktor się jakoś nie przejął). czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 177 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lata bez dłuzszych przerw 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wcale 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa miesnioa sila 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): spora tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: zylaki na podudziu 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]
1. WIEK: 38 2. WAGA: 82 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:56 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w młodosci kilka lat ,teraz od kilku lat SW,za silownie wziąłem sie dopiero od kilku tygodni 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:nie licze (licze kalorie) -tłuszcz:70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w mlodosci omka z meta kilka [...]
[...] tyg Cel cyklu : w miare mozliwosci sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : - Poziom BF% : nieznany Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ekto Stan zdrowia : brak zastrzezen Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : PPM podstawowa przemiana materii : 2500 pi razy oko Wyciskanie leżąc (MAX) : - Martwy ciąg [...]
[...] bf 32 % efka sali clen???serce cie znienawidzi! wez sie za diete porzadnie i cwiczenia a nie myslisz o cudownych srodkach.to nie dla ciebie.jedyne co bedzie ok to kawa nic pozatym! jak zejdziesz do 15% to daj jakis spalacz.efki cleny i inne mocne srodki mozesz dodac w ok 10-12% bf o ile bedziesz chcial dlej redukowac. zdrowia i rozsadku zycze!
1.WIEK: 19 2.WAGA: 69 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA:110 UDO: 58 TALIA: 79 5.STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl sam winstrol 20 szotów 8.TRENING: 5 x w tygodniu siła i 5 x w tygodniu muay thai(wytrzymałościowo aerobowy) 9.CEL CYKLU: nabranie wysokojakościowej [...]
[...] nożna/rower Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : zrzucenie wagi + nabranie masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : wszystko mogę jeść Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]
Ulatwie Ci bo punkty Ci umknely niektore ;-) 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] mi sie bez sensu - bo normalnie nie jest mi zimno w lapy,tylko po wypiciu kawy.. Zobaczymy co to bedzie,troche poeksperymentuje - niedlugo cykl i musze sie upewnic ze wszystko ze mna ok ,a jestm w U.K a tutejsza sluzba zdrowia zostawia duzo do zyczenia wiec nawet sie do nich nie wybieram ,musze sie sam zdiagnozowac :D... cisne spac ,pozdro!
[...] mógł wysikać się do końca, wstajesz w nocy, to już gorzej. Zrób PSA, ten marker nowotworowy wskazuje na niebezpieczeńswto zachowrowania. Piszę z własnego doświadczenia, ja mam jednak 42 lata, więc to co innego. Sądzę, że bez dodatkowych badań się nie obejdzie. Przed planowanym cyklem trzeba sprawdzić stan zdrowia, jeśli czujesz, ze coś Ci dolega.
[...] to musisz. Dopiero sie tego wszystkiego ucze, wiec wszystko bede na sobie testowac z czasem. Moim celem nie jest bycie kulturysta/sportowcem. Chodze na silownie dla zdrowia, z racji tego ze sie tym zainteresowalem i dla wypracowania "fajnej" sylwetki. Co do odzywki, to mysle o pobudzeniu. Mysle ze wkladam w trening cale serce, ale moze [...]
Wybierz się oczywiście do ortopedy co otrzymałeś skierowanie. Odnośnie treningów Twój stan zdrowia musi na nie pozwalać inaczej możesz sobie pogorszyć sytuacje. Kwestia podstawowa jakie masz dokładnie objawy oraz kiedy one występują (pory dnia, co je nasila itp.) ?
Za kazdym razem mam dawać ankietę??w poprzednim moim temacie już nawet fote dałem żeby sie uwiarygodnić ale ok... 1.WIEK: 30 2.WAGA: 107 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: 120 UDO: 69 TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI:12 lat 6.DIETA BIALKO: ok. 250 WEGLOWDANY: 450 TLUSZCZ: 80 gram 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 200 [...]
Po dzisiejszej konsultacji z lekarzem już wiadomo, że Marcin wystąpi we Wrocławiu. Cała nasza drużyna zrobi co tylko w naszej mocy, żeby wrócił do pełni zdrowia do soboty :) DO zobaczenia we Wrocławiu :)
WIEC NIBY JAKIE SKUTKI UBOCZNE MA TEN LEK?? TAKIE O KYORYCH PISZA W ULOTCE?? KAZDE TABLETKI MAJA SKUTKI UBOCZNE... LECZ JESLI Z PRZYCZYN OD SIEBIE NIE ZALEZNYCH KTOS PRZYTYJE I MUSI DLA WLASNEGO ZDROWIA STRACIC SPORO KILOGRAMOW TO NIE ROZUMIEM TYCH WSZYSTKICH WYPOWIEDZI TUTAJ... WYSTARCZY ZE ZOSTANA PRZEPROWADZONE ODPOWIEDNIE BADNIA MIEDZY INNYMI [...]
[...] relacja,dobrze ze w pore sie zatrzymal tzn.wbijac chociaz w takim stezeniu moga pojawiac sie zaczerwienienia jakby nie bylo to same krotkie estry,szybki towar prop,npp i reszta,lukasz ja bym ladowal ten flakon do konca moze bys przyzwyczail organizm do srodka i akcji by nie bylo pozniej ale jak mowisz ze tragicznie naprawde to spoko,zdrowia pzdr
obciążenie na tyłek..ile?
